À propos
La FORBES Method a pour but d’apporter du soutien et d’offrir des outils visant à prévenir la détérioration de la santé mentale de tous. Notre méthodologie est fondée sur les principes de la psychologie positive et sur des concepts concrets pour améliorer la santé cognitive. En nous efforçant de reprendre le contrôle de nos émotions et de nos comportements, nous pouvons développer de saines habitudes de vie qui auront de nombreux bienfaits sur nos hormones du bonheur.
Notre fonctionnement
Éduquer
Notre priorité est de vous enseigner les principes de base, ce qui vous rend plus autonome et vous permet de reprendre le contrôle de vos choix. C’est la clé d’une approche préventive en psychologie positive.
Identifier et valider vos besoins
Une fois que vous avez acquis les notions de base et que vous commencez à mieux comprendre ce qui se passe dans votre tête et votre corps, il est temps de passer à l’action. Nous allons parler de vos pensées, des émotions qui y sont liées, ainsi que des comportements qui en résultent.
Créer un accompagnement sur mesure
Une fois les premières étapes franchies, nous vous créons une gamme d’outils adaptés à vos besoins qui vous permettent de vous épanouir à votre propre rythme. De plus, vous aurez la flexibilité d’accéder à des séances à la fréquence qui vous convient le mieux pour avancer dans votre cheminement.
Te sens-tu submergé par tout ce qui est nouveau?
Si oui, on comprend parfaitement ça. Tu peux nous écrire pour qu’on commence tranquillement à t’ouvrir un dossier. Tu prends les rendez-vous à ton rythme. On veut que tu sois prêt et que tu te sentes soutenu. Le dossier reste actif aussi longtemps que tu nous gardes informés de la situation.